Rebozo øvelse 11

Den gravide læner sig op ad en væg med let spredte ben og tørklædet om bækkenet (billede 1). Partneren tager fat i tørklædet og trækker bækkenet fri fra væggen, ryggens øvre del hviler stadig på væggen, fordeler trækket jævnt og trækker med en lille bevægelse i håndledet skiftevis i højre og venstre side. Den gravide vil nu blive rystet i bækkenpartiet (billede 2). Ryst i 2-4 min og hold pause i ca. 1 min.

1. Den gravide læner sig op af en væg med let spredte ben og tørklædet om bækkenet	2. Partneren tager fat i tørklædet og trækker bækkenet fri fra væggen